Bien qu’au début, seuls les pays développés se soient sentis concernés, l’OMS estime que les deux tiers de la population mondiale âgée de +60 ans proviendront des pays à revenu faible ou intermédiaire, d’ici 2050. La problématique du vieillissement de la population nous concerne donc tous.
Alors, pourquoi est-ce si crucial, de “bien-vieillir” ?
L’altération des différents processus neurobiologiques, physiologiques et les changements comportementaux, caractéristiques du vieillissement, s’accompagnent d’autres changements apparaissant petit à petit sur l’ensemble de l’organisme : l’arrivée (tant redoutée) des premières rides et vers 45 ans, des premiers signes de déclin des performances cognitives (mémoire, concentration, raisonnement) - bien que nous ne soyons pas tous égaux !1
À partir de 40 ans surviennent les premières douleurs aux genoux, dos, cervicales et la perte de mobilité articulaire… Eh oui, encore si jeune, pensez-vous, mais c’est la douche froide !2
Des facteurs d’accélération du vieillissement précoce…
Et notre société actuelle n’aide pas. À l’heure de l’ultra transformation des aliments, 16 % des adultes dans le monde ont été déclarés obèses (IMC >30). 1/3 de la population adulte n’atteint pas la durée hebdomadaire d’activité physique d’intensité modérée ou soutenue recommandée (150 minutes, pour info) soit 1,4 milliards de personnes3. Ces facteurs ne font qu’accentuer vertigineusement le vieillissement précoce, à une ère où l’on vit de plus en plus vieux.
Vieillir en bonne santé et en pleine possession de nos moyens : une question de motricité et mobilité
Sans nos chères articulations, point de mobilité : nous ne serions en fait qu’un tas d’os, ce qui ne serait vraiment pas pratique. Malheureusement pour nous tous, avec l’âge apparaissent une diminution de la mobilité et des douleurs articulaires qui peuvent a fortiori devenir handicapantes pour une partie, voire tous les gestes de notre quotidien.
« L’arthrose n’est pas une cause évitable du vieillissement », selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
En ce sens, on vous invite à découvrir notre livre blanc dédié à la mobilité.
Références :
1- Singh-Manoux, A., Kivimaki, M., Glymour, M. M., Elbaz, A., Berr, C., Ebmeier, K. P., Ferrie, J. E., & Dugravot, A. (2012). Timing of onset of cognitive decline : results from Whitehall II prospective cohort
study. BMJ (Clinical research ed.), 344, d7622. https ://doi.org/10.1136/bmj.d7622
2- Yao, Q., Wu, X., Tao, C. et al. Osteoarthritis : pathogenic signaling pathways and therapeutic targets. Sig Transduct Target Ther 8, 56 (2023). https ://doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
3- OMS : https ://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
